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红菇的3种健康饮食方式推举
ʱ䣺2021-01-04

1、红菇豆腐汤

【做法】①鸡蛋打散,放入适量的盐,红菇剁碎,放入冷或温开水泡下,倒入打好的鸡蛋中,放入肉末,搅拌,沪上16个夜游好去处公布!崇明这座“古宅”你打卡过吗,再放入恰当的水调匀。②蒸10分钟左右,蒸好后散点葱花,滴点茶油即可。

【材料】鸡蛋3个,肉末20克,红菇2个,盐适量,茶油2~3滴。

红菇除了能够入药外,仍是种很不错的药膳食疗食材。生涯中食用些红菇对人体有着很好的保健作用。下面给大家推举红菇的3种健康饮食方式。

【做法】①红菇用净水侵泡1小时。②在锅里放大批水,四肖八码必出 资料,而后煮沸。③豆腐洗清洁后切成方块。④侵泡好的红菇放入沸水中。⑤豆腐加入锅里,放上盐、葱起煮沸参加味精便可出锅。

【材料】干红菇,五花肉,大蒜叶,红辣椒,油,盐。

【资料】红菇,豆腐,盐,味精,葱。

3、红菇炖鸡蛋

红菇的食用办法

2、干红菇炒肉

【做法】①先将干红菇用水浸泡发,撕碎洗净,五花肉切片。②锅热放油,放入五花肉爆香,放入红椒。③再把红菇放入锅中翻炒,放盐,放入少许水焖干,放入大蒜叶翻炒多少下即可出锅。